BrainMax L-Citrulline, L-citrulin, 500 g
Parametry produktu
| Hmotnost | 500 g |
|---|---|
| Forma | Prášek |
| Pro jedince řešící | Svalová hmota a fyzický výkon |
Popis produktu
L-citrulin v nejčistší formě
Objevte sílu rychlejšího a efektivnějšího vstřebávání do těla a posuňte tak svůj výkon na novou úroveň. Dejte svému tělu to nejlepší a pocítíte rozdíl s každým pohybem!
Co je L-citrulin?
L-citrulin je neesenciální aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle a podílí se na metabolismu oxidu dusnatého tím, že se může zpětně přeměnit na arginin. Tento proces hraje důležitou roli v cévním systému. L-citrulin je často vyhledáván aktivními jedinci a sportovci, kteří se zaměřují na vytrvalostní i silový trénink.
Kde se přirozeně vyskytuje L-citrulin?
L-citrulin se samozřejmě objevuje i přirozeně v potravinách, i když ve velmi omezeném množství.
- Vodní meloun – nejbohatší přírodní zdroj, odtud pochází i jeho název (Citrullus lanatus).
- Okurky – obsahují menší množství citrulinu.
- Dýňová semínka – přirozený zdroj aminokyselin včetně citrulinu.
- Hořká tykev (momordika, karela) – tropická rostlina s vyšším obsahem citrulinu.
- Maso a vnitřnosti – v menším množství se nachází zejména v játrech.
S jakými doplňky stravy kombinovat L-citrulin
Chceš z L-citrulinu vytěžit maximum? Ve spojení s dalšími složkami může tvořit oblíbený základ tréninkové rutiny nebo jenom jako součást výživy. Chytrá suplementace znamená dát tělu přesně to, co potřebuje, ve správný čas a v ideální koncentraci.
L-arginin: pro aktivní životní styl a sportovní výkon
Kreatin: vhodný pro sportovce, zejména silovém a vytrvalostním tréninku
EAA (esenciální aminokyseliny): podporují zdravý životní styl a mohou se kombinovat s L-citrulinem
Beta-alanin: L-citrulin a beta-alanin mohou být kombinovány v rámci suplementace pro vytrvalostní aktivity
Nitrátové doplňky (červená řepa): L-citrulin a nitrátové doplňky podporují aktivní životní styl a sportovní výkon
Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny přispívají k celkovému zdraví a jsou nezbytnou součástí každé výživy
Dávkování
1 odměrku (5 g) rozmíchejte ve 250-350 ml vody nebo džusu. Užívejte 15-30 minut před tréninkem.
|
1 odměrka
|
Množství v 1 odměrce | %RHP* |
|---|---|---|
|
L-Citrullin
|
5 g
|
**
|
| * % denní referenční hodnoty příjmu ** denní referenční hodnota příjmu není stanovena |
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Ověřeno studiemi!
Pérez-Guisado, J., Jakeman, P. M. Citrulline Malate Enhances Athletic Anaerobic Performance and Relieves Muscle Soreness. Journal of Strength and Conditioning Research. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20386132/
Cormio, L., De Siati, M., Lorusso, F., et al. Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urology. 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
Mirenayat, M.S., Moradi, S., Mohammadi, H. et al. Effect of L-Citrulline Supplementation on Blood Pressure: a Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials. Current Hypertension Reports. 2018, 20(98). doi: 10.1007/s11906-018-0898-3. https://colab.ws/articles/10.1007%2Fs11906-018-0898-3
Složení: L-Citrullin.
