ProteinFreak katalog
Kreatin: srovnání cen a nejlepší produkty
Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané suplementy pro sílu, výkon a nárůst svalové hmoty. Nejčastěji se vyplatí obyčejný kreatin monohydrát — rozdíly mezi produkty jsou hlavně v čistotě, formě, balení a ceně za dávku.
Jak vybrat kreatin
Porovnejte kreatin monohydrát podle ceny, značky a balení. Praktický průvodce dávkováním, účinky a výběrem kreatinu.
Při výběru sledujte hlavně cenu za dávku, obsah účinné látky, značku, dostupnost a to, jestli produkt odpovídá vašemu cíli. Nejlevnější produkt nemusí být nejlepší — u suplementů často rozhoduje složení a dlouhodobá použitelnost.
Doporučené produkty
Zatím jsme nenašli produkty pro tuto kategorii. Mrkněte na celý katalog.
Zobrazit celý katalogČasté otázky
Jaký kreatin vybrat?⌄
Nejlepší první volba je kreatin monohydrát. Je levný, ověřený a účinný. Speciální formy většinou nejsou nutné.
Kdy kreatin brát?⌄
Na čase tolik nezáleží. Důležitější je pravidelnost, typicky 3–5 g denně.
Musí se dělat nasycovací fáze?⌄
Nemusí. Nasycovací fáze může účinek urychlit, ale dlouhodobě stačí pravidelná denní dávka.